Nos intervenantes Pilates
Pilates ? Pourquoi avoir choisi cette méthode ? Fanny et Charline ont accepté de répondre à quelques questions afin de nous présenter leur parcours 💪 C.F : Depuis quand pratiquez-vous la méthode Pilates ? C.B: Cela va faire 3 ans F.J: Je pratique la méthode Pilates depuis 10 ans. C.F : Comment êtes-vous
En savoir plusInterview Agnès Conan
Cyrielle FREBAULT : Bonjour Agnès ! Merci de répondre nos questions 😊 Depuis combien de temps pratiquez-vous le yoga ? Agnès Conan : Bonjour à tous ! La question qui revient souvent. Me concernant cela fait
En savoir plusLes bienfaits de la méthode Pilates
La méthode Pilates vous apporte beaucoup aussi bien sur votre physique que votre psyché. Côté physique, vous vous sentirez mieux en ce qui concerne: -votre respiration -votre contrôle -votre concentration Vous gagnerez en force sans prendre de masse, vous aurez une meilleure mobilité et vos mouvements seront plus efficaces et plus coordonnés 💪
En savoir plusLes bienfaits du Yoga
En fait, les bénéfices du Yoga sont si nombreux que la liste serait interminable ! Attention : le Yoga n’est pas une recette ou un « médicament » miracle. Si vous souhaitez profiter de ses bienfaits, alors cela implique d’être motivée et déterminée ! Pratiquer le Yoga régulièrement peut vous aider considérablement à vous sentir mieux dans votre vie. Voici 7 bienfaits
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