Agnès CONAN
Baignée dans le sport depuis mon enfance depuis l’âge de 6 ans j’enchaîne les disciplines collectives les unes après les autres , natation et puis l’athlétisme . À 18 ans je m’inscris dans une des nouvelles écoles de fitness à Angers.
Par la suite j’emmène mon corps dans le Pump , le Cardio avec la Zumba tout ce qui me permet de rester en contact avec mon corps en quête de bien-être ! C’est seulement à partir de 2019 que je décide de m’engager totalement dans cette discipline qu’est « le Yoga ». Mode de vie auquel j’aspire et que je pratique depuis 2016 dans un premier temps en tant qu’élève. Ainsi j’y ai trouvé ce que je cherchais :
1) le mode de vie qui m‘anime
2) La philosophie
3) la prise de conscience « cœur corps, esprit »
Tout cela actualisé dans un monde moderne ; et par la suite tout s’enchaîne pour moi. Je pars me former en 2018 dans le Sri Yoga Ashram Rishikesh. L’occasion est idéale car cette l’école propose des cours 6 mois en Inde et 6 mois en France à Saint Cézaire près de Grâce. Cette formation est continue et intense : yoga, anatomie, kinésiologie, philosophie, méditation… Cette formation me permet une renaissance « je suis ainsi qui je suis. »J’enseigne dès mon retour, certifiée Yoga Alliance (Hatha , Vinyasa, et méthode BKS Iyengar)
Depuis je me nourris, je continue en faisant des stages avec le RYE (recherche sur le yoga dans l’éducation). La prochaine formation est en février 2022 «Anatomie fonctionnelle» : Développer ses connaissances moderne et scientifiques en anatomie, physiologie et biomécanique du mouvement afin de vous offrir des explications justes, des mouvements et postures de yoga sécuritaires et adaptés à la morphologie.
Dans l’attente d’un partage déroulez le tapis inspirez , expirez.
Agnès CONAN
